2024/05/23
【平塚店】中医養生ヨガ®︎WS〜夏の養生法〜 MIKA
中医学は2000年以上の歴史があり、陰陽バランスの医学。自然との調和と養生を提唱し、病気を治すことではなく病気を未然に防ぐ予防学です。
私たちが住んでいる湘南は、夏の暑さとともに、湿気も気になる土地柄。
今回のワークショップでは、蒸し暑い夏と仲良く過ごすために今からできる養生法をお伝えします。
座学の後は、夏の経絡やツボにアプローチしたヨガを行います。
夏を元気に過ごすことは、次の秋だけじゃなく冬を元気に過ごすことに繋がりますよ〜♪季節とのつながりを楽しみながら、夏の養生法を一緒に学びませんか？
中医学が初めての方にもわかりやすく、楽しく暮らしに取り入れやすいようにお話しします。
⚪︎前半、座学(６０分)
・夏の性質、起こりやすい不調
・夏の過ごし方、心の持ち方
・夏におすすめの食材
⚪︎後半、夏の経絡やツボにアプローチしたヨガ(60分)
⚫︎こんな方におすすめ
・中医学に興味がある
・季節によって名もなき不調を感じる
・季節に合わせたセルフケアやヨガを取り入れたい
・季節を意識した暮らしを取り入れたい
▪️講師 MIKA
▪️時間 9：45〜11：45
▪️チケット2枚
ドロップイン 5,500円
▪️お申込みは予約サイトよりお願いします
![【平塚店】中医養生ヨガ®︎WS〜夏の養生法〜 MIKA]()
2024/05/22
二宮店、NEW看板✨
昨日完成した、丸い看板‼️
夜はライトUPされます✨
どんな感じになるのか楽しみです🥰
二宮スタジオオープンキャンペーンは5月末まで‼️
両店共に通常クラスの体験料金1,000円（税込）
二宮店エアリアルヨガ体験料金3,300円（税込）
今月も残り9日です❗️
人生はあっという間、自分のやりたい事に蓋をせずやりたいことをやりましょう♪
2024/04/26
いよいよGWが始まります!
いよいよGWが始まります。
yoga journeyでは、GW中もたくさんのレッスンを平塚店、二宮店の両店で開催いたします。
ヨガで日頃の疲労やストレスで緊張した心と身体を解放し、まずは自分自身を整えてるための時間を過ごしませんか？
今月にオープンしたばかりの二宮店、ぜひお越しください。エアリアルヨガの予約枠は、残りわずかとなっております。
レッスン時間や詳細、予約状況は予約サイトよりご確認ください。
定員に達しましたらキャンセル待ちとなりますので、お早めにご予約下さい。
【✨オープンキャンペーン実施中✨】
⭐️期限内のチケットをお持ちの方⭐️
期限内のチケットをお持ちの方、二宮店は5月末まで1回限り通常クラス1,000円で受講🉑です。
⭐️ご新規様 体験レッスンご希望の方⭐️
ゴールデンウィーク中も体験レッスン両店共に1,000円(エアリアルヨガは省く)で受講可能です。
この機会にぜひyoga journey新店舗でヨガを体験してください。
皆様のお越しをインストラクター一同、
心よりお待ちしております。
![いよいよGWが始まります!]()
2024/04/17
【平塚店】5/11(土）アーユルヴェーダ基礎編WS🌿
アーユルヴェーダとは？インド発祥の伝統医学です。
日本でのイメージは、オイルマッサージやハーブティだったり、少し浅いイメージなのですが、本来のアーユルヴェーダは私たちが持っている生命の生きる力と自然な方法で高めていくことを支持しています。
病気になってしまったら、人間の持っている自然治癒力を最大限に引き出し、できるだけ自然に従った療法で根本的な原因に働きかけ、病気を取り除く方法を見出していきます。
自分の体は自分で癒す方法から学んでみましょう♪
時間：12:30〜17:00（途中小休憩あり）
料金
会員様：7,700円
非会員様：8,800円
お申込み、お問合せは専用フォームへ
![【平塚店】5/11(土）アーユルヴェーダ基礎編WS🌿]()
2024/04/17
【平塚店】4/29㊗️9:45〜予防医学としてのピラティス90分
近年、テレビに出演する医師も姿勢を改善するためには、ピラティスが有効だと言っています。
もともとピラティスはリハビリから作られた技術で体を変えることに関しては、絶大な効果が期待できます。
予防医学とは！
疾病や病気の発症を未然に防ぐための医学の一分野です。生活習慣の改善のその一つで、病気の予防や健康の維持・促進を図ることです。
今回は首、肩、腰、膝と言う痛みが出やすい部位にフォーカスして予防医学としてのピラティスをお伝えします。
会員様
チケット1つ
非会員様
ドロップイン3,300円
![【平塚店】4/29㊗️9:45〜予防医学としてのピラティス90分]()