2024/06/11
【二宮店】低空エアリアルヨガ♪
通常よりも低い高さのハンモックスタイルで身体をストレッチしたり、低空ならではの動きをしていきます。低い高さならではの動きもあり、通常と同じぐらいの満足感を得られます。
眼圧がかけられない方や逆さまが苦手な方でも楽しめるクラスとなります☺️
2024/05/31
【平塚店】6/30(日）瞑想とマインドフルネスWS 講師：TAKA
「瞑想は良い！」
「マインドフルネスは良い！」
とは聞くけど、
何が良いのか分からない。
やり方が分からない。
瞑想とマインドフルネスの違いが分からない。
などの疑問が解決しながら瞑想とマインドフルネスを実践できる120分の瞑想講座を開催します。
「分かるは変わる、変わると分かる！」
瞑想とマインドフルネスを理解して心身を整えましょう(^ ^)
⭐️効果が期待できること！
・理由の分からない不調の改善
・上手くいかない人間関係の改善
・仕事の効率を上がる
などなど。
お釈迦さまも瞑想をして解脱しました。
皆んなで生活の質を変えましょう〜
「瞑想＝幸せ」を実現✨
【詳細】
1.瞑想とマインドフルネスを理解するための座学
2.瞑想の前の呼吸法
3.瞑想とマインドフルネスの実践(10種類)
・基本の瞑想3種類
・対象瞑想1種類
・チャクラ瞑想1種類
・小天周
・TAKA瞑想※TAKAオリジナルの瞑想法
・NL瞑想
・真言瞑想
・感謝の瞑想
・慈悲の瞑想
筆記用具をご持参下さい。
▪️6月30日(日) 9:00〜11:00
▪️担当講師：TAKA
▪️チケット2枚
ドロップイン 5,500円
▪️お申し込みは、予約サイトまたは公式LINEよりお願いします
大好評のTAKA先生のWS✨
どうぞお早めにご予約ください！
![【平塚店】6/30(日）瞑想とマインドフルネスWS 講師：TAKA]()
2024/05/23
【平塚店】中医養生ヨガ®︎WS〜夏の養生法〜 MIKA
中医学は2000年以上の歴史があり、陰陽バランスの医学。自然との調和と養生を提唱し、病気を治すことではなく病気を未然に防ぐ予防学です。
私たちが住んでいる湘南は、夏の暑さとともに、湿気も気になる土地柄。
今回のワークショップでは、蒸し暑い夏と仲良く過ごすために今からできる養生法をお伝えします。
座学の後は、夏の経絡やツボにアプローチしたヨガを行います。
夏を元気に過ごすことは、次の秋だけじゃなく冬を元気に過ごすことに繋がりますよ〜♪季節とのつながりを楽しみながら、夏の養生法を一緒に学びませんか？
中医学が初めての方にもわかりやすく、楽しく暮らしに取り入れやすいようにお話しします。
⚪︎前半、座学(６０分)
・夏の性質、起こりやすい不調
・夏の過ごし方、心の持ち方
・夏におすすめの食材
⚪︎後半、夏の経絡やツボにアプローチしたヨガ(60分)
⚫︎こんな方におすすめ
・中医学に興味がある
・季節によって名もなき不調を感じる
・季節に合わせたセルフケアやヨガを取り入れたい
・季節を意識した暮らしを取り入れたい
▪️講師 MIKA
▪️時間 9：45〜11：45
▪️チケット2枚
ドロップイン 5,500円
▪️お申込みは予約サイトよりお願いします
![【平塚店】中医養生ヨガ®︎WS〜夏の養生法〜 MIKA]()
2024/05/22
二宮店、NEW看板✨
昨日完成した、丸い看板‼️
夜はライトUPされます✨
どんな感じになるのか楽しみです🥰
二宮スタジオオープンキャンペーンは5月末まで‼️
両店共に通常クラスの体験料金1,000円（税込）
二宮店エアリアルヨガ体験料金3,300円（税込）
今月も残り9日です❗️
人生はあっという間、自分のやりたい事に蓋をせずやりたいことをやりましょう♪
2024/04/26
いよいよGWが始まります!
いよいよGWが始まります。
yoga journeyでは、GW中もたくさんのレッスンを平塚店、二宮店の両店で開催いたします。
ヨガで日頃の疲労やストレスで緊張した心と身体を解放し、まずは自分自身を整えてるための時間を過ごしませんか？
今月にオープンしたばかりの二宮店、ぜひお越しください。エアリアルヨガの予約枠は、残りわずかとなっております。
レッスン時間や詳細、予約状況は予約サイトよりご確認ください。
定員に達しましたらキャンセル待ちとなりますので、お早めにご予約下さい。
【✨オープンキャンペーン実施中✨】
⭐️期限内のチケットをお持ちの方⭐️
期限内のチケットをお持ちの方、二宮店は5月末まで1回限り通常クラス1,000円で受講🉑です。
⭐️ご新規様 体験レッスンご希望の方⭐️
ゴールデンウィーク中も体験レッスン両店共に1,000円(エアリアルヨガは省く)で受講可能です。
この機会にぜひyoga journey新店舗でヨガを体験してください。
皆様のお越しをインストラクター一同、
心よりお待ちしております。
![いよいよGWが始まります!]()