2022/12/26
〜営業日のお知らせ〜
毎年のことですが、年内は12/30まで営業、1/2には始動しております✨
お正月とて身体を整えることを日課にしている方も多く、しかも,1/2.3.4日は会員様は1レッスン1,000円で受けられます🧘♀️お正月太りにならないように日頃からのメンテナンスにお役立てくださいませ。
今年も残り僅かですが、来年も引き続きよろしくお願い致します。
2023年4月より第3期RYT200時間開始‼️ 募集枠残り6名となりました。定員に達した時点で受付終了となります。ご検討されている方はお急ぎをー❗️
詳しくはこちら
2022/11/05
12/18(日）ハタヨーガの学び90分& 【アーユルヴェーダ🌿】簡単スパイス活用術“ インド式マサラチャイ作り "とインド話120分
10:00〜11:30【ヨガ】ハタヨーガの学び90分
マントラチャンティングから始まり、アーサナプラクティスやプラーナヤーマ 、メディテーションなどと、古典ハタヨーガの修練法を基盤に、ヨガを包括的に実践していくことで、心と体の結びつきを高めます。ヨガを通じ、自身の本質を振り返る時間へと導きます。バックミュージックはタングドラムも奏でながら、マインドも沈めます。
13:00〜15:00【アーユルヴェーダ🌿】簡単スパイス活用術“ インド式マサラチャイ作り "とインド話120分
アーユルヴェーダの冬の養生からスパイスの活用術を学び、簡単に日常に取り入れる方法をお伝えします。
是非皆さんで、チャイ☕️作り＆チャイタイムを楽しみましょう。
▪️チャイキットを作成して持参しますので、ご希望の方には販売したいと思います。
○ハタヨーガ90分
会員様：チケット2つ
ドロップイン：3,500円
○アーユルヴェーダ120分
会員様：4,000円
ドロップイン：4,500円
○1日ご参加の場合
会員様：5,500円
非会員様：6,500円
※全て税込み
お申しみはお問い合わせ、お申し込み専用フォームへ
2022/11/28
ヨーガとは？
昨今、ヨガという概念が少しづつ変わり始めていて、少し前まででは身体を使う健康体操（インドのラジオ体操的な）とか、ストレッチなど、身体を扱うものとして捉えられていましたが、最近では、ヨガは「心を扱うもの」として段々広まって来ていると実感します。ヨガをすることによって強張っていた身体が揺ると心も落ち着き、内側から解れていく体験を誰もがします。心と体は相関関係であり、体を扱うのであれば心を伴わなければならないし、体を整えたいのでしたら、心も整えないといけないからです。ダイエットでよく言う「リバウンド」はまさにそれで、リバウンドする理由は1つだけではありませんが、その1つに身体は痩せても、太っていた時と変わらずのマインドがそこにあれば、また、身体は戻っていきます。ダイエットの成功の鍵は、心もダイエットしなければなりません。ヨガは、そういった『心』にも触れていき、見えない、捉え難い心をどう扱っていくことが人生を豊かにできるのか、この人生が楽しく過ごせるのかを解いていく教えがあります。ご興味ある方は、RYT200時間ヨガインストラクター養成講座こちらへ
2022/11/20
12/25(日）9:30〜108回太陽礼拝🌞
「煩悩」とは、生まれ変わる原因、欲望、怒り、妬み、強欲、愛欲、や愚痴など、迷いや苦しみの原因となる悩ませる心の働きを言います。
私たちにはこの煩悩が、生まれながらに「108」個もあるとされています。
ヨガの太陽礼拝では1つの礼拝毎に、煩悩が浄化されると考えられいて、年末にその年に溜まった煩悩を消すために108回の太陽礼拝を行うと良い年が迎えられるとされます。
108回太陽礼拝の後は54回マントラか、ショートヨガニドラにしようと思います。(どちらにするからその時の流れで決めます😌)
ご自分のペースで大丈夫ですので、ヨガ初心者の方も是非ご参加下さいませ。
煩悩からの解放、心を浄化させ、自分への意識を高めた時、真我に気がつきます。
新しい年を迎える最高の日にしてみませんか？
レッスン後はホットチャイがありますよ♪🍵
※会員様チケット1つ、体験不可、ドロップイン不可
⭐️第3期RYT200時間募集中‼️
詳細はこちらへ
2022/10/16
第3期RYT200時間ヨガインストラクター養成講座説明会
11/20(日）13:30〜14:30頃まで
第3期RYT200時間ヨガインストラクター養成講座説明会を開催します。
当スタジオでは、インストラクターを目指す方はもちろん、ヨガ哲学を学び人生を変容したい、人生を豊かにしたい、心を整えたいなど、学校では教えてくれない部分でもある人生そのものを学ぶツールです。
人は何かを変えたい時、多少のチャレンジが必要で、人間はコンフォートゾーン（慣れ親しんだ領域）から出るのは難しいとされています。そう思う心は気づかないところで社会の常識や過去の縛りにより操られ、間違った思考をどんどん植え付けられていきます。そういった心はどんどん汚れたフィルターを纏い正しい判断ができなくなっていきます。
なぜ、人は生きるのか？この社会で生きやすくする心のあり方とは？など
養成講座の概要、スケジュールなどをご案内します。
人生の中に笑顔が増える、そんな時間を育みませんか？
もちろん無料ですので、ちょっとでも興味が沸いたらなら、ご参加くださいませ。
