2023/04/16
【募集】ヨガ・ピラティスインストラクター🧘♀️🧘♂️
【経験】
⚫1年以上指導経験をお持ちの方。
⚫明るく誠実な方
⚫レッスンフィーは交通費込みの歩合制ですが(最低保証あります) 面談時応相談
⚫アットホームなスタジオです。真面目で優しい会員さんがたくさんいます。フィーよりもヨガの素晴らしさを伝えたいと意欲のある方、一緒に盛り上げてくださる方、心より歓迎します。
詳細等はメールにてお気軽にご連絡ください。
2023/03/27
4/8(土）14:00〜妊活ヨガ無料体験会‼️
妊活ヨガとは？
身体の歪みや子宮環境を整え心と身体づくりをし、体を温めることで妊娠しやすい体づくりをしていきます。
ヨガの呼吸法でも自律神経を整え、マインドを鎮め、ストレスからも解放されます。
ご夫婦で取り組まれると効果的です。
自然妊娠を望まれている方、不妊治療を受けられている方、妊娠するための身体づくりをされたい方などにお勧めクラスとなります。
インストラクター自身も不妊治療を受け、1人目を授かり、現在2人目を妊娠中です❣️
日頃のお悩みやお聞きしたいことがあればご相談もされる良い機会となります。
是非、この機会に体験されてみて下さい。
2023/03/24
3/29（水）9:45〜11:45春の養生法WS🌷120分
～漢方アロマオイルを使ったセルフマッサージ付き～
中医学では、春に対応する五臓は「肝」といわれています。
春になると、体は冬に溜め込んだ体内の毒素を排泄しようと活発に働きます。
この時にうまく発散されず滞ってしまうと、頭痛、イライラ、不眠、神経痛などの症状が現れることがあります。
人によっては花粉症や頭痛、五月病などの自律神経の乱れによる不調が現れやすい時期でもあります。
｢気｣は人間の体の中を流れるエネルギーといわれていますが、この「気」が肝の支配下でスムーズに動くことで、体内の血液や水分が滞ることなく流れてくれています。
「肝」が、ストレスなどの精神的ダメージを受けることによって、気の巡りが悪くなり、滞った状態が｢肝気鬱結(かんきうっけつ)｣です。
春の養生ポイントを知り、肝気の流れを促すポーズや春にオススメの漢方アロマオイルで、セルフマッサージを行なっていきましょう。どなたでもご参加いただけます。
＊マットにオイルがつくのが気になる方は、タオルをご準備ください。
また、オイルがついても気にならない服装がオススメです。
チケット2つ
ドロップイン3,500円
![3/29（水）9:45〜11:45春の養生法WS🌷120分]()
2023/03/11
🌿初めてのアーユルヴェーダ🍀3月21日（火）13：00〜15：00
アーユルヴェーダは自分の身体の体質別を理解することによって、自分に合った食べ物、日々の過ごし方、性格なども見えてきます。ご自分の今の状態を知ることで、どのように対処した方が良いのかが分かり、前もって予防することもできます。予防医学でもあるアーユルヴェーダを少しずつ生活に取り入れ、身体をケアして生きましょう🍀
※チケット2つ
ドロップイン3,500円（税込）
![🌿初めてのアーユルヴェーダ🍀3月21日（火）13：00〜15：00]()
2023/03/05
スタジオオープン6周年㊗️🎉🥳
今月で6年目に突入‼️🎉🥳
本日、スタジオオープン6周年を迎え、感謝祭をしました❣️
お越しくださった生徒様、ありがとうございました。
生徒さん（初年度からスタジオに通って頂いている方、約5年間チケットを切らさず通って下さっている方）にヨガを始めてどう変化したかをお聞きしました。
みなさんかなりの効果を得られているようで、
「ヨガを始めて食事まで変化し、体重も健康的に落ちました。考え方も変化しイライラも減り、ネガティブ思考からポジティブ思考に変わりました」
「猫背気味だった姿勢、首や肩周りの凝りからくる腰までの痛みが今はほとんど改善され、数字にも表れてかなり改善された」
「ヨガを始める前は整体に通って体をメンテナンスしていましたが、ヨガを始めてから行かなくなり、ヨガが人生の一部になって、少し体に不調があった時にはヨガを自宅でするようになりました」
時間の関係で3名ほどお聞きし、ヨガをすることでまさかこんなに効果が出ているなんて驚きと嬉しい気持ちでいっぱいになりました😭
この3名から言えることは「ヨガというものを知って、自分で自分を変えることの素晴らしさ、自分のことを諦めず、他人に任せず、自分がなりたい自分になろうとすることを楽しみながらできたこと」かなと思います。
インストラクターはただ、それをお手伝いしているだけに過ぎません。これからもみなさんお一人お一人に寄り添い、人生を豊かにし、体を動かすことで自分を知り、みなさんが思う人生の行きたい道へとサポートしていきます。
これからも、どうぞよろしくお願い致します😌
